Уролог и андролог, хирург Марк Гадзиян сообщил о том, что на сексуальное здоровье мужчин влияют не только возраст и наследственность, но и множество других факторов, которые можно контролировать.
В своем Telegram-канале он выделил основные "враги" эрекции и либидо.
Специалист отметил, что для поддержания полноценной интимной жизни можно внести коррективы самостоятельно, например, уменьшив физическую неподвижность, ограничив просмотр порно и реже прибегая к мастурбации.
Среди негативных факторов, влияющих на эрекцию, он упомянул высокий уровень холестерина и артериального давления, низкий уровень тестостерона, сосудистые заболевания и травмы области таза, ишемическую болезнь сердца, а также недуги позвоночника. Кроме того, на потенцию и либидо также могут негативно повлиять такие мужские заболевания, как простатит, уретрит и аденома простаты, добавил он.
Основные враги вашего либидо — это недостаток витамина D, нехватка сна, повышенное потребление сахара и углеводов, а также дефицит белка в рационе, избыточный вес (в частности, наличие живота), нерегулярные половые отношения, заболевания печени и щитовидной железы, чрезмерные физические нагрузки и злоупотребление стероидами.
Марк Гадзиян, уролог и андролог.
Кроме того, как подчеркнул Гадзиян, хронический стресс и депрессия, курение, а также злоупотребление наркотиками и алкоголем негативно влияют как на сексуальное желание, так и на качество эрекции.
Ранее Марк Гадзиян установил связь между чрезмерным употреблением алкоголя и риском возникновения семи видов онкологических заболеваний. К ним он отнёс рак молочной железы, ротовой полости, глотки, пищевода, печени, гортани, а также прямой и толстый кишечник.
