Юрий Шулев, невролог, поделился мнением о том, что для сохранения молодости и здоровья мозга необходимо постоянно его стимулировать.
Он рассказал о том, какими методами можно достичь этой цели, сообщает издание «Доктор Питер».
Врач отметил важность того, чтобы мозг был постоянно занят, так как у людей, которые активно читают, учат новое, решают сложные задачи, мозг функционирует лучше. Также он заявил, что перегрузить мозг практически невозможно.
Он также указал на значение положительных эмоций для сохранения молодости мозга. «Нет необходимости обижать друг друга, нет необходимости питать ненависть. Можно не соглашаться с мнением другого человека, но важно помнить о внутренних тормозах. Это один из ключевых аспектов в поддержании здоровья мозга», — подчеркнул он.
Врач-невролог утверждает, что при появлении негативных чувств активизируется выработка стрессовых гормонов, что влечет за собой расширение сосудов. По словам специалиста, если внутренний слой сосуда, а именно эпителий, разрушается, то возможно образование тромба или бляшки. Лучше окружать себя приятными людьми, общение с которыми приносит радость, считает доктор Шулев.
