Одно из преимуществ стритлифтинга, по словам фитнес-тренера Александра Калагура, заключается в том, что он разнообразен и полезен для организма.
Об этом сообщает издание «Спорт-Экспресс».
Калагур отметил, что стритлифтинг включает в себя такие упражнения, как отжимания и подтягивания. Он уточнил, что подтягивания на турнике отлично развивают мышцы спины, плеч и рук, а отжимания на брусьях нагружают грудные, трицепсовые и плечевые мышцы. Вместе эти упражнения обеспечивают сбалансированную силовую тренировку для верхней части тела.
Фитнес-тренер также подчеркнул, что стритлифтинг доступен и удобен. Турники и брусья легко можно найти в парках, на детских площадках или в спортивных залах, что делает этот вид тренировки доступным для широкой аудитории.
