Диетолог Татьяна Филиппова рассказала, что желудок стоит подготовить к новогодним яствам заранее.
Она отметила, что накануне 31 декабря не стоит голодать, а, напротив, необходимо позавтракать и пообедать, передет Петроград со ссылкой на телеканал «Санкт-Петербург».
Это поможет уменьшить нагрузку на организм. Также накануне праздника нужно постараться питаться сбалансированно, что должно присутствовать и так в повседневной жизни человека.
Нельзя ограничивать себя в еде или полностью запрещать себе сладкое. Такие жесткие рамки приведут к срывам, отметила диетолог. Она пояснила, что чем жестче ограничения, тем сильнее риск переедания.
