При похудении сахарозаменители не станут полноценными помощниками, пояснил врач-эндокринолог Валерий Фадеев.
Он объяснил, что и для диабетиков пользы в продуктах из стевии нет, передает «Комсомольская правда».
Так, у лиц с диабетом эффект контроля за уровнем глюкозы в крови при помощи подсластителей минимальный. Ведь большую часть углеводов мы получаем вовсе не в виде сахара, пояснил специалист.
Врач отметил, что основная углеводосодержащая еда — это хлеб, макароны, картофель, крупы и сладкие фрукты. Что касается похудения, то, если стоит такая цель, необходимо пересмотреть весь рацион, а не только заменять сахар на сахарозаменители.
А еще для устойчивого снижения веса нужно не только правильно питаться, но и на постоянной основе заниматься физическими нагрузками. Среди самых простых активностей — ежедневные прогулки, пояснил медик.
Ранее INFOX.ru сообщал, что академик Драпкина рассказала об опасности «синдрома чая с бутербродом».
