Многие петербуржцы в курсе, как вредны сигареты для здоровья, но не могут побороть вредную привычку.
Поэтому специалисты Роспотребнадзора рассказали, как можно настроить себя на преодоление тяги к курению. Специалисты отметили, что нужно написать перечень доводов в пользу отказа от курения и повесить его на видном месте в своей квартире.
Если некто уже пытался бросить, то ему нужно проанализировать и изучить свой опыт. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу, передает Петроград.
Также специалисты советуют определить для себя дату отказа от вредной привычки. Отмечается, что еще при отказе от курения нужно попросить поддержку у близких, а также отказаться от спиртного.
