Люди с древних времен используют ароматы деревьев и растений для успокоения.
Эксперт по ароматерапии и эфирным маслам Александр Тихонов сообщил, какие запахи лучше всего успокаивают и снимают стресс. Среди наиболее изученных натуральных масел от стресса эксперт назвал лаванду, пишет ФАН со ссылкой на «Газету.ru».
Для расслабляющего эффекта специалист рекомендует вдыхать аромат цветов растения или заваривать из них чай.
А еще от стресса хорошо помогает эфирное масло апельсина, пояснил Тихонов.
