Физическая активность и йога помогают побороть желание выпить алкоголь, установили медики из Каролинского института в Швеции.
Добровольцам, которые имеют пристрастие к алкоголю, предписали 3 раза в неделю на протяжении 3-х месяцев выполнять физические упражнения. Они была разнообразными — йога, катание на велосипеде и аэробные упражнения, передает ФАН со ссылкой на Drug and Alcohol Dependence.
Перемены в тяге к пиртному зафиксировали во всех группах, а самое большое понижение обнаружили у тех, кто занимался йогой.
Давно известно, что физические упражения снижают уровень тревоги и грусти, провоцирующие тягу к спиртному.
