Перемещение на самолете из одного конца света в другой часто сопровождается плохим самочувствием.
Такое состояние называет джетлаг — из-за смены часовых поясов путешественники испытывают недомогание, бессонницу, а затем дневную сонливость, проблемы с настроением.
Ученые компании Qantas и Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета выявили продукты питания, которые полезно употреблять в таком состоянии — это шоколад и перец чили, пишет iReactor.
Исследователи проверили на группе путешественников влияние разных продуктов, а также освещения и графика сна. Оказалось, что шоколад и чили эффективнее всего помогают человеку стабилизировать состояние при долгих перелетах.
