Страсть зумеров к вязанию можно проанализировать через призму его роли с уменьшении стресса.
Об этом в интервью «Москве 24» сообщил клинический психолог Станислав Самбурский, комментируя ситуацию, когда молодежь увлекается «бабушкиными» хобби – шитьем, вязанием и вышиванием.
По мнению специалиста, подобные занятия входят в категории антистрессовых практик, позволяя человеку восстановить душевное равновесие и сосредоточиться на настоящем моменте.
Самбурский добавил, что рукоделие стало неотъемлемой частью самовыражения – «это я сделал собственными руками».
«Когда ты носишь вещь, созданную своими руками, ты воспринимаешь её намного теплее, чем покупку из брендов магазина. Постоянное занятие вязанием помогает снизить уровень стресса, а вслед за этим приходит счастье. Это своеобразная арт-терапия, способствующая психическому здоровью. Монотонные и ритмичные движения способствуют концентрации на внутреннем спокойствии и разгрузке памяти», — заключил психолог.
Ранее «Газете.Ru» сообщили, что современная молодёжь, выросшая в эпоху смартфонов и социальных сетей, вдруг для себя открывает традиционные увлечения, которые были популярны у их бабушек и дедушек. Вместо вечерних тусовок выбираются такие хобби, как вязание, садоводство и выпечка. Также наблюдается рост интереса к загородной жизни и экологическим трендам.
Недавно неврологи исследовали, какие увлечения могут эффективно помочь в снижении уровня стресса. В результате исследований выяснилось, что такие занятия, как вязание, позволяют сосредоточиться на выполнении конкретной задачи, отвлекая от негативных мыслей и переживаний. Это способствует определенному состоянию «потока», когда человек полностью погружается в процесс и забывает о тревогах.
Занятия рукоделием, в том числе вязанием, также развивают мелкую моторику и способствуют улучшению концентрации. Это полезно не только для психического состояния, но и для когнитивных способностей. Молодежь, занимающаяся такими увлечениями, сообщает о повышении уровня счастья и удовлетворенности жизнью.
