Согласно данным, предоставленным сервисом онлайн-психотерапии «Ясно», 72% россиян взаимодействуют с нейросетями, как будто это психологи, или ищут рекомендации в интернете.
В то же время 90% респондентов предпочитают обсуждение своих проблем с друзьями.
Духовные и религиозные практики также популярны, о них упомянули 74% участников опроса «Ясно» в качестве замены психотерапии. 72% опрошенных заметили, что расслабляются, занимаясь физической активностью. Однако по данным аналитиков, 50% людей не испытывают от них значительного облегчения. Альтернативные методы лишь частично помогают справляться с симптомами, но не решают психологические проблемы.
Результаты опроса показывают, что 74% россиян открыты к идее регулярной профилактической терапии. В то же время 39% готовы посетить психолога только в том случае, если это не окажется для них слишком дорого. 27% респондентов согласны обратиться к специалисту только при наличии серьезных трудностей.
15 сентября в ВТБ предостерегли, что несовершеннолетние и их родители должны быть осторожны с людьми, выдающими себя за школьных психологов. Злоумышленники используют этот обман, предлагая пройти тестирование по ссылке, что позволяет им получить доступ к личным учетным данным пользователей и данным банковских карт. После кражи важной информации они угрожают уголовными последствиями, заставляя детей и родителей снимать на видео все ценные вещи в доме и передавать их курьеру.
Статистика демонстрирует, что лишь 10% россиян считают психологическую помощь необходимостью для поддержания психического здоровья. Это подчеркивает необходимость повышения информированности о психическом здоровье и доступности профессиональных услуг. Факторы стеснения и недоступности могут стать барьером для обращения за помощью. Эффективный подход к улучшению психоэмоционального состояния включает как работу с психологами, так и развитие навыков самопомощи, включая медитацию и внимание к собственным эмоциям.
