Каждому человеку важно иметь занятие по душе, чтобы не зацикливаться только на работе.
Это позволяет восстанавливаться в трудные моменты, как на профессиональном, так и на личном уровне. Об этом поделилась эксперт в области лидерства и мотивации, бизнес-тренер, обучающая управляющих как российских, так и западных компаний, приглашенный специалист Сколково, РАНХиГС, а также агентства стратегических инициатив Антонина Лебединская в интервью RuNews24.ru.
По её словам, отсутствие увлечения может привести к неуверенности и понижению жизненной энергии.
«Если в какой-то сфере у вас кризис или беспокойство, у вас есть возможность взять силы из других источников. Следует думать так: «Да, сейчас с моим здоровьем есть моменты, но я окружён любовью, у меня есть близкие, любимое занятие и работа, и всё будет в порядке»», — отметила Лебединская.
В связи с этим она настаивает на том, чтобы опытные люди искали ту сферу, где они смогут быстро почувствовать успех или радость, и уделяли этому время не реже одного раза в неделю. По её мнению, это сделает сотрудников более счастливыми и продуктивными в их профессиональной деятельности.
Терапевт и физиотерапевт из центра «Медфрендс» Дарья Цветкова поделилась с «Газетой.Ru», что первые признаки деменции нередко выдаются за усталость, стресс или возрастное старение. В случаях раннего проявления заболевания может отмечаться потеря интереса к хобби и сложности в организации повседневных задач.
Исследования показывают, что увлечения также способствуют снижению уровня стресса, повышают уровень счастья и удовлетворенности жизнью. У людей, занимающихся хобби, наблюдается более высокий уровень социальной активности и меньшая предрасположенность к депрессии. Увлечения могут стать отличным способом для социальных взаимодействий, позволяя заводить новые знакомства и общаться с единомышленниками.
