С возрастом психика каждого мужчины постепенно «стареет». Речь здесь не только о клетках мозга, нейронных связях.
В некотором смысле мировоззрение человека окаменевает, стареет «взгляд на мир», рассказал в беседе с РИАМО КПТ-терапевт Сергей Горбатовский.
Признаками такого состояния он назвал раздражительность. Мужчина недоволен буквально всем: модной музыкой, молодежью, литературой, кино. Сам человек может подавать это как принципиальность, основанную на богатом жизненном опыте. На самом же деле он сталкивается с тревогой, страхом, что «старикам тут не место», и жизнь постепенно их вытесняет.
Во избежание такого состояния важно помнить, что мозг можно тренировать, как можно тренировать мышцы. Желательно больше читать такой литературы, которая непонятна, слушать людей, с противоположной точкой зрения, постоянно пробовать что-то новое. При таком подходе возраст перейдет из категории факторов отставания в некую жизненную опору, которая при всем не будет бетонной крышкой гроба для сознания.
Полезно помнить, что никто не обязан быть молодым, зато обязан быть живым.
Есть фактор гормонов. Однако и они не всецело зависят от возраста. Имеет значение, как человек сам к себе относится. Мужчины, которые уважают себя, правильно питаются, не бегут от эмоций, выглядят моложе на 5-15 лет. Это не миф, а эндокринология.
Чтобы не «накатывал» возраст, хорошо развивать метакогнитивные навыки, думать о собственном мышлении, корректировать его. Именно такой навык можно считать зрелостью, взрослостью нового типа.
«Она важнее кубиков пресса — и гораздо более сексуальна», — заключил Сергей Горбатовский.
