Зеленый чай считается эффективным средством для уменьшения жировых отложений в области живота и ускорения обмена веществ.
Об этом сообщает Pravda.Ru, ссылаясь на мнение специалистов. Также улучшить метаболизм может чай улун, содержащий полифенолы, которые способствуют расщеплению жировых клеток. Полифенолы, присутствующие в черном чае, также оказывают влияние на снижение жировых отложений и способствуют похудению. К рекомендуемым напиткам относятся белый чай и пуэр.
Тем не менее, эксперты отметили, что чай не заменит полноценную диету и физические нагрузки. Чай лишь может стать полезным дополнением к правильному питанию, ускоряя метаболизм и способствуя сжиганию жиров.
Кроме чая, полезны также напитки, содержащие адекватное количество чистой воды, например, вода с добавлением фруктов, ягод и трав. Она помогает поддерживать гидратацию организма, что в свою очередь способствует улучшению обмена веществ. Наличие в рационе яблочного уксуса также может быть полезным, так как он обладает свойством снижать уровень сахара в крови и улучшать чувства голода.
Напитки с высоким содержанием сахара, такие как газированные напитки и соки, наоборот, могут способствовать накоплению жира на животе. Взамен рекомендуется отдавать предпочтение натуральным и несладким напиткам, которые способствуют насыщению и улучшению работы пищеварительной системы.
