Взрослые, так же как и дети, сталкиваются с проблемой ухудшения зрения, особенно близорукостью.
Об этом сообщила врач-офтальмолог высшей категории и кандидат медицинских наук Гергана Стоянова в интервью для kp.ru.
По утверждению Стояновой, рост глазного яблока может происходить на протяжении всей жизни, даже в сознательном возрасте. Более того, с увеличением размера глазного яблока отношение к близорукости ухудшается, что может способствовать дальнейшему падению зрения. Основной причиной этого она назвала высокую зрительную нагрузку при работе на близком расстоянии.
Стоянова предупредила, что примерно у 5% людей, это значит каждый двадцатый, наблюдается прогрессирование близорукости, что связано с постоянными перегрузками при работе с близкими объектами.
Исследования, проведенные южнокорейскими учеными из больницы Университета Чечжудо, подтвердили, что время, проведенное за экранами, значительно увеличивает шанс развития близорукости у детей и подростков.
Чтобы минимизировать риски ухудшения зрения, специалисты рекомендуют следовать правилам 20-20-20: каждые 20 минут работы за компьютером делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Кроме того, важно поддерживать правильную освещенность рабочего места и обращать внимание на позу при чтении или работе с устройствами.
Также полезно проводить регулярные осмотры у офтальмолога, особенно если в семье есть случаи заболеваний глаз.
