Многие люди, испытывающие хроническое психологическое напряжение или пережившие трудные события, могут искать утешение в алкоголе.
Всё начинается с нескольких бокалов, но с течением времени количество выпиваемого увеличивается. Об этом в интервью с РИАМО сообщил психиатр-нарколог и главный врач клиники Маршака Дмитрий Вашкин. Он привел данные о том, что каждый пятый россиянин начинает употреблять алкоголь в избытке именно из-за постоянного стресса.
«Люди, страдающие от низкой самооценки, также находятся в группе риска. Им бывает трудно взаимодействовать с окружающими, они могут ощущать, что их осуждают. В таких случаях алкоголь служит своего рода социальным «лифтёром», помогая снизить беспокойство и повысить уверенность в себе», — подчеркнул врач.
Вашкин отметил, что дефицит дофамина порождает потребность в большом количестве положительных эмоций и вознаграждений, а переизбыток серотонина может способствовать снижению самооценки и появлению депрессивных состояний. В стремлении быстро улучшить своё настроение люди иногда прибегают к алкоголю или другим психоактивным веществам.
Для преодоления алкогольной зависимости врач рекомендовал в первую очередь определить и устранить первопричину проблемы, тщательно проанализировав свои эмоциональные состояния, психологические особенности и обстоятельства, приведшие к формированию пагубной привычки.
Кроме того, важно учитывать, что психологическая поддержка и терапия могут оказать значительное влияние на процесс борьбы с алкогольной зависимостью. Группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики, предоставляют эмоциональное окружение, где люди могут делиться своими переживаниями и получать советы от тех, кто уже прошел через подобные испытания.
Стоит обратить внимание на физическую активность. Исследования показывают, что регулярные тренировки могут способствовать естественному улучшению настроения и снижению уровня стресса, тем самым уменьшая вероятность поиска утешения в алкоголе.
Недавно исследователи из Университета Южной Калифорнии установили, что препараты для похудения, используемые также для лечения диабета, могут помочь уменьшить тягу к алкоголю благодаря содержащемуся в них активному веществу — семаглутиду.
Изучение данных о потреблении алкоголя участниками эксперимента показало, что те, кто принимал семаглутид, в целом употребляли столько же спиртного, сколько и участники с плацебо. Однако уже на втором месяце лечения количество выпиваемых алкогольных напитков у добровольцев из первой группы снизилось на 30%.
