Что же мешает россиянам поддерживать хорошее здоровье?
Каждый третий опрошенный (33%) связывает плохое самочувствие с неправильным питанием, недостатком отдыха и нарушениями сна.
30% респондентов указывают на психическую и физическую усталость, 26% - на нехватку физической активности, а 23% - на низкое качество медицинского обслуживания.
21% считают, что вредные условия окружающей среды негативно сказываются на их здоровье, 16% обращают внимание на вредные привычки. Кроме того, 13% отмечают, что непроведение профилактических обследований имеет пагубные последствия, а 9% ссылаются на недолеченные болезни.
Эти данные были получены благодаря исследованию, проведенному SuperJob, результаты которого были опубликованы в «Газета.Ru».
Женщины чаще выражают недовольство по поводу усталости, состояния экологии и нехватки физической активности. В то время как мужчины обозначают в числе основных причин свои вредные привычки, а также игнорирование профилактических проверок и недостаточно серьезное лечение болезни.
Среди россиян старше 45 лет увеличивается количество тех, кто считает, что их здоровье страдает из-за некачественного медицинского обслуживания и неблагоприятных привычек.
Граждане с доходом ниже 50 тыс. рублей чаще жалуются на несоблюдение режима, в то время как те, чей доход составляет от 50 до 100 тыс. рублей, больше обеспокоены качеством медицинских услуг, экологической ситуацией и отсутствием регулярных осмотров.
18% опрошенных считают себя совершенно здоровыми, при этом среди мужчин этот процент выше (20%) по сравнению с женщинами (16%). Более оптимистично оценивают свое здоровье молодежь (23% среди респондентов до 35 лет) и те, кто зарабатывает более 100 тыс. рублей (25%).
Сравнивая с аналогичными данными, собранными 17 лет назад, можно заметить, что россияне стали чаще связывать свое плохое самочувствие с физической и психической усталостью, а также низким уровнем медицинского обслуживания, тогда как обвинения в адрес экологии и вредных привычек стали реже. Также уменьшилось число тех, кто отказывается от профилактических медосмотров и полноценного лечения.
Важно отметить, что регулярная физическая активность, правильное питание, достаточное количество сна и управление стрессом могут существенно повлиять на общее состояние здоровья. По данным Всемирной организации здравоохранения, увеличение физической активности всего на 30 минут в день может значительно снизить риск многих хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни. Более того, осознанный подход к питанию помогает предотвратить проблемы с избыточным весом и связанными с ним заболеваниями.
Также стоит упомянуть о значении социального окружения. Поддержка друзей и семьи, участие в общественных мероприятиях и соблюдение культурных традиций способствуют улучшению психоэмоционального состояния и укреплению здоровья. Поэтому важно не только заниматься физической активностью, но и строить крепкие социальные связи, что делает жизнь более полной и счастливой.
